多选题
-
1、每块骨骼肌的主要结构都可分为
A、肌腹 B、肌腱 C、 筋膜 D、 腱鞘 -
2、以下说法正确的是
A、股四头肌是由股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌4部分组成 B、股四头肌为羽状肌 C、股四头肌能使小腿伸、大腿屈 D、股二头肌长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部 -
3、水的作用
A、细胞和体液的重要组成部分 B、参与人体新陈代谢 C、调节体温 D、缓冲作用 -
4、动脉脉搏能够反映
A、血压高低 B、心跳的频率和节律 C、心脏的收缩力 D、血管流畅 -
5、能够伸展胸部肌肉的方式是
A、肩关节水平伸 B、肩关节水平屈 C、肩关节伸 D、肩关节屈 -
6、充分伸展股四头肌需要的关节和动作是
A、髋关节伸 B、膝关节伸 C、髋关节屈 D、膝关节屈 -
7、制定抗阻力训练计划内容包括
A、运动频率和时间 B、负荷与组数 C、运动的选择 D、运动的场地 -
8、系列人群中均属于负氮平衡的是
A、手术患者 B、老年人 C、癌症患者 D、健康成人 -
9、神经元的组成
A、胞体 B、 突起 C、 突触 D、细胞膜 -
10、关于PNF伸展练习说法正确的是
A、静力等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显 B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群 C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低 D、在PNF伸展的过程中，都要保护呼吸顺畅 -
11、在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的
A、有效性 B、科学性 C、安全性 D、 全面性 -
12、上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时
A、坐姿推胸 B、哑铃推举 C、 卧推 D、坐姿反向飞鸟 -
13、对运动强度监控的方法有
A、心率监控 B、 血压监控 C、呼吸监控 D、 体重监控 -
14、目标肌肉相同的动作包括下列
A、腿屈伸 B、腿推举 C、腿弯举 D、杠铃下蹲 -
15、有关有氧运动中呼吸系统的作用描述正确的是
A、提高呼吸深度 B、增加每次呼吸的气体交换量 C、增强肺通气机能 D、增大最大摄氧量 -
16、股四头肌的伸展需要做
A、髋关节伸 B、膝关节伸 C、髋关节屈 D、 膝关节屈 -
17、下列属于躯干骨的为
A、肋骨 B、锁骨 C、颈椎骨 D、 肩胛骨 -
18、骨盆的功能是
A、保护肝脏 B、增加灵活性 C、缓冲震荡 D、 减少摩擦 -
19、体重是反映人体（）的整体指标
A、充实程度 . B、营养状况 C、身体成分 D、健康状况 -
20、下面关于糖酵解系统的描述正确的是
A、在极量强度运动30s左右供能速率达到最大 B、维持运动时间为2~3min C、功能的最大输出功率为有氧氧化系统的1/2 D、 供能的最大输出功率为有氧氧化系统的2倍 -
21、当肌纤维张驰时，（）长度发生变化
A、I带（明带） B、H带 C、粗肌丝 D、 细肌丝 -
22、对运动补糖的意义描述正确的是
A、可分为运动前、中、后补糖 B、运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备 C、运动中补糖能提高血糖水平，减少肌糖原消耗 D、运动后补糖时间越早，肌糖原合成的速率越快 -
23、参与肘关节屈伸的关节有
A、肱桡关节 B、 肱尺关节 C、桡尺近侧关节 D、桡尺远侧关节 -
24、缺镁会导致
A、肌肉兴奋性下降 B、神经兴奋性下降 C、神经兴奋性亢进 D、肌肉兴奋性亢进 -
25、下列可以降低体重的是
A、摄入能量等于运动消耗能量 B、基础代谢等于运动消耗的能量 C、摄入能量小于身体消耗的能量 D、食物生热的能量小于运动消耗的能量 -
26、健康成年人的能量消耗包括
A、基础代谢 B、运动生热效应 C、食物生热效应 D、机体生长发育 -
27、控制体重是减少（）发病率的一个关键因素
A、2型糖尿病 B、动脉粥样硬化 C、胆结石 D、 宫颈癌 -
28、柔韧性取决于跨过关节的（）伸展性
A、韧带 B、 肌腱 C、肌肉 D、皮肤 -
29、肌肉利用氧的能力主要取决于
A、肌纤维的特性 B、肌肉中的血流量 C、肌纤维中线粒体的含量 D、肌纤维中氧化酶的活性 -
30、内有滑液的是
A、筋膜 B、 腱鞘 C、滑膜囊 D、籽骨 -
31、下面关于肌梭描述正确的是
A、感受肌肉长度变化或牵拉刺激的特殊感受器 B、当肌肉被拉长时肌梭也随之拉长，反射性地引起被牵拉肌肉的收缩 C、是一种张力感受器 D、当肌肉收缩张力增加时，反射性的引起肌肉舒张 -
32、运动减肥法中，出现（）症状，应立即停止运动
A、心率不齐 B、轻度头痛并出冷汗 C、呼吸急促 D、一时性失语 -
33、每搏输出量是指（）每次收缩所能射出的血量
A、左心室 B、 左心房 C、右心室 D、右心房 -
34、下列肌肉中，近固定可使肩关节伸和外旋的是
A、肩胛下肌 B、冈下肌 C、小圆肌 D、大圆肌 -
35、椭圆关节和鞍状关节都能完成（）运动。
A、屈、伸 B、外展、内收 C、回旋 D、 环转 -
36、下列练习中易导致腰椎间盘突出症的是
A、直膝硬拉 B、哑铃卧推 C、杠铃下蹲 D、高位下拉 -
37、胸外心脏按压有效的表现是
A、摸到颈动脉或股动脉搏动 B、 口唇、指甲床的颜色转红 C、 呼吸逐渐恢复 D、 瞳孔散大 -
38、下列属于运动损伤的是
A、 肌肉肌腱损伤 B、韧带损伤 C、脑震荡 D、神经损伤 -
39、女性产后需要重点锻炼的部位是
A、 腹肌 B、背肌 C、 胸肌 D、盆底肌 -
40、孕期女性可以进行的运动是
A、骑功率自行车 B、游泳 C、仰卧屈体 D、仰卧举腿 -
41、下列运动项目中合适哮喘患者的是
A、跑步机练习 B、椭圆运动机练习 C、蹬台阶练习器 D、动感单车集体课 -
42、在下列运动方式中，不适合骨质疏松患者的是
A、步行 B、骑自行车 C、打高尔夫球 D、打网球 -
43、膝关节伸时，被牵拉的肌肉有
A、股二头肌 B、 半腱肌 C、半膜肌 D、 缝匠肌 -
44、肩胛骨下回旋时，受到牵拉的肌肉是
A、胸小肌 B、前锯肌 C、斜方肌 D、菱形肌 -
45、拉力器站姿单侧内收摆腿时，做向心收缩的肌肉是
A、缝匠肌 B、 臀大肌 C、 耻骨肌 D、股薄肌 -
46、在坐姿推举练习的向上动作过程中，弛张的肌肉有
A、前锯肌 B、小圆肌 C、斜方肌 D、菱形肌 -
47、下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是
A、箭步蹲 B、 拉力器屈膝向前上抬大腿 C、器械坐姿腿弯举 D、器械俯卧腿弯举 -
48、在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的上肢肌是
A、三角肌 B、冈上肌 C、 肱桡肌 D、 肱三头肌 -
49、呼气肌包括
A、腹直肌 B、腹内、外斜肌 C、肋间外肌 D、肋间内肌 -
50、长期进行有氧运动练习，可以使心脏出现
A、运动性肥大 B、左心室内腔扩张 C、 心容积增大 D、左心室室壁不增厚或仅轻度增厚 -
51、本性感受器是指位于（）内的一些感受器。
A、肌肉 B、肌腱 C、关节囊 D、 体表皮肤 -
52、下列肌肉中具有维持腹压功能的是
A、 腹外斜肌 B、 腹内斜肌 C、 腹横肌 D、腰方肌 -
53、胫骨前肌可以使足在踝关节处
A、 屈 B、 伸 C、内翻 D、外翻 -
54、关于膝关节说法正确的是
A、 由股骨下端和胫、腓骨上端构成 B、 前交叉韧带可防止胫骨前移 C、 内側半月板里‘C’形，外側半月板呈‘O’形 D、关节囊前方有股四头肌鍵 -
55、下列说法正确的是
A、骶髂关节有骶骨和髂骨耳状面构成，属于微动关节 D B、耻骨联合由耻骨联合面构成，属于半关节 C、骨盆由骶骨、尾骨和两侧髋骨以及连结它们的韧带、关节构成 D、下肢带关节的运动是以骶髂关节的运动进行的 -
56、下列中属于躯干骨的为
A、肋骨 B、颈椎骨 C、锁骨 D、肩胛骨 -
57、杠铃弯举动作吸气时，做离心收缩的肌肉为
A、肱三头肌 B、肱二头肌 C、肱肌 D、肱桡肌 -
58、在伸拉过程中，为了有效的提高伸拉的效果，可以采用的方式有
A、被伸拉肌肉完全放松 B、被伸拉肌肉一直保持对抗 C、被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸 D、被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸 -
59、下列属于扁肌的是（）
A、斜方肌 B、肱肌 C、半膜肌 D、腹横肌 -
60、列对水的叙述正确的是（）
A、人如果断水只能生存 3-5 天 B、人体失水 10%时就会引起死亡 C、水不属于必需营养素 D、水可以帮助脂溶性维生素的吸收 -
61、前锯肌柔韧性提高后，机体会出现的变化是（）
A、肩胛骨后缩的幅度可以缯大 B、肩胛骨下回旋幅度可以增大 C、有助于深呼气 D、肩胛骨上回旋幅度可以下降 -
62、踝关节不可以（）的活动
A、屈和伸 B、内收和外展 C、内外旋 D、环转 -
63、下列关于大腿内側肌群说法正确的是
A、近固定时，大收肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸 B、坐姿大腿内收器主要是根据大腿内側肌群具有内收功能设计的 C、近固定时，耻骨肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸 D、远固定时，耻骨肌两侧同时收缩可使骨盆前倾 -
64、坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是
A、腓肠肌 B、半腱肌 C、半膜肌 D、耻骨肌 -
65、三角肌后束伸展练习中，肩关节可作的运动是
A、伸 B、屈 C、旋外 D、旋内 -
66、不能进行伸拉的选项有（）
A、关节急性炎症期 B、在伸拉过程中，肌肉出现痉挛 C、未恢复的骨折 D、肌肉损伤的恢复期 -
67、下列属于维生素 E 生理功能的是
A、抗氧化 B、预防心血管疾病 C、维护免疫系统 D、构成视觉细胞 -
68、膝关节由下列那几个选项组成（ ）
A、胫腓关节 B、股胫关节 C、距上关节 D、股髌关节 -
69、以下是胸大肌的功能选项为（ ）
A、肩关节内收 B、肩关节内旋 C、肩关节外展 D、肩关节屈 -
70、以下是背阔肌的功能的选项为（ ）
A、肩关节内收 B、肩关节内旋 C、肩关节外展 D、肩关节屈 -
71、室外步行习具备下列哪些主要特点 ( )
A、简便 B、经济 C、趣味性强 D、安全 -
72、胸部伸展练习中，肩关节做（ ）
A、水平伸 B、内收 C、旋外 D、旋内 -
73、通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在（ ）
A、韧带 B、肌腱 C、肌腹 D、皮肤 -
74、以下说法下确的是（ ）
A、车轴关节是单轴关节 B、椭圆关节有两个运动轴 C、球窝关节有三个运动轴 D、滑车关节不是多轴关节 -
75、关于髂腰肌正确的是（ ）
A、由腰大肌和髂肌组成 B、腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体側面和橫突 C、髂肌起自髂窝 D、负重高抬腿跑、悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌的力量 -
76、呼吸形式说法正确的是（ ）
A、胸式呼吸以肋间肌活动为主 B、腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增大 C、腹式呼吸以膈肌运动为主 D、女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸 -
77、用力呼吸说法正确的是（
A、吸气、呼气均为主动过程 B、吸气为主动过程，呼气为被动过程 C、呼气时膈肌舒张、助吸气肌也参与 D、吸气时吸气肌收缩活动加强助吸气肌也参与 -
78、跑步时如果摆臂过高，容易造成（ ）
A、肩部疲劳 B、颈部疲劳 C、躯干过分前傾 D、躯干过分后倾 -
79、上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（ ）
A、坐姿推胸 B、卧推 C、哑铃推举 D、坐姿反向飞鸟 -
80、下列需要特别加以保护的动作为（ ）
A、仰卧臂屈伸 B、杠铃推举 C、深蹲 D、俯卧撑 -
81、肩关节的组成包括（ ）两部分。
A、锁骨 B、肱骨头 C、肩胛关节盂 D、肱骨滑车 -
82、三角肌后束伸展练习中，肩关节可作的运动是（ ）
A、伸 B、屈 C、旋外 D、旋内 -
83、加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（ ）
A、休息 B、冰敷 C、理疗 D、按摩 -
84、膳食纤维主要分为（ ）
A、可溶性膳食纤维 B、不可溶性膳食纤维 C、水溶性膳食纤维 D、脂溶性膳食纤维 -
85、影响瘦体重代谢波动的因素有（ ）
A、心肺耐力训练 B、抗阻力训练 C、食物的摄入 D、水的摄入 -
86、下列食物中含锌丰富的是( )
A、海产品 B、红肉 C、坚果 D、蔬菜 -
87、不能够使足关节跖屈的是( )
A、小腿三头肌 B、胫骨前肌 C、趾长屈肌 D、趾长伸肌 -
88、以下背肌说法正确的是( )
A、反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节 处伸功能 B、弹力带立姿划船可以发展菱形肌的力量 C、加强菱形肌和斜方肌的力量可以预防客户含胸 D、弹力带反向飞鸟只能刺激到菱形肌和斜方肌中下束 -
89、对于平静呼气过程中的变化描述正确的是( )
A、膈肌和肋间外肌收缩 B、胸廓缩小 C、肺容积缩小 D、肺内压下降 -
90、构成肩锁关节的骨有( )
A、肱骨 B、肩胛骨 C、锁骨 D、胸骨 -
91、下列选项中能做呼吸运动的是( )
A、胸大肌 B、胸小肌 C、前踞肌 D、腹横肌 -
92、下列〈 〉收缩不能使踝关节足背屈。
A、腓肠肌 B、比目鱼肌 C、趾长屈肌 D、趾长伸肌 -
93、腹内斜肌的功能是（ ）
A、脊柱屈 B、脊柱回旋 C、脊柱侧屈 D、骨盆后倾 -
94、骨髓说法正确的是( )
A、黄骨髓有造血功能 B、胎儿和幼儿骨内完全是红骨髓 C、黄骨髓能转化为红骨髓 D、红骨髓有造血功能 -
95、对神经元描述有误的是( )
A、神经元即是神经纤维 B、由胞体和突起两部分组成 C、是神经系统的基本结构和功能单位 D、包括感觉神经元和运动神经元 -
96、下列选项中，导致DOMS出现的因素有( )
A、运动强度 B、习惯程度 C、运动形式 D、身体功能状态 -
97、膳食纤维主要分为( )
A、可溶性膳食纤维 B、不可溶性滕食纤维 C、水溶性膳食纤维 D、脂溶性膳食纤维 -
98、反下列食物中GI值较高的是( )
A、黄瓜 B、牛奶 C、面条 D、馒头 -
99、自身重量下蹲练习中渐进性训练原则是通过( )方法实现的
A、每组十次增加到十五次 B、两组练习增加到三组练习 C、只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲 D、毎组间隔时间120s缩短到90s -
100、关于PNF伸展练习说法正确的是( )
A、静力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显 B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群 C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周使用一次就可以了 D、在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅 -
101、关于有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是（ ）
A、提髙呼吸深度 B、增强肺通气机能 C、增加每次呼吸的气体交换量 D、增加最大摄氧量 -
102、在伸拉过程中，为了有效的提髙伸拉的效果，可以釆用的方式有
A、被伸拉肌肉完全放松 B、被伸拉肌肉一直保持对抗 C、被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸 D、被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸 -
103、属于人体辅助吸气肌的是（ ）
A、肋间外肌 B、肋间内肌 C、胸小肌 D、胸大肌 -
104、下列对骨骼肌的配布规律描述是（ ）
A、按关节轴对应分布 B、以相互对抗的形式分布于关节运动轴两铡 C、垂直轴前外侧有内旋肌、后外侧有外旋肌 D、上肢伸肌比屈肌发达有力 -
105、以下动作能够锻炼到肩袖肌群的是（ ）
A、站姿哑铃夹肘肩外旋 B、站姿哑铃肩外展 C、拉力器夹肘肩外旋 D、拉力器夹肘肩内旋 -
106、关于臀中肌和臀小肌描述正确的是（ ）
A、臀小肌具备臀中肌的所有功能 B、臀小肌是被臀中肌覆盖 C、发展臀中肌的肌肉力量，同时也是在发展臀小肌的肌肉力量 D、臀中肌可以使大腿在髋关节处旋内，臀小肌不具备此功能 -
107、骨盆的功能是( )
A、保护内脏 B、增加灵活性 C、缓冲震荡 D、减少摩擦 -
108、踝关节不可以（ ）的活动
A、屈和伸 B、内收和外展 C、内外旋 D、环转 -
109、手关节是由（ ）组成
A、桡腕关节 B、腕掌关节 C、尺桡关节 D、腕骨间关节 -
110、近固定时，可使桡腕关节伸的肌肉是（ ）
A、桡侧腕长伸肌 B、桡侧腕短伸肌 C、掌长肌 D、指伸肌 -
111、下列选项中，科学的伸展方法为（ ）
A、冲击性伸展 B、静力性伸展 C、动力性伸展 D、PNF伸展 -
112、俯卧撑撑起时，锻炼的肌肉：（ ）
A、肱三头肌 B、肘肌 C、肱肌 D、喙肱肌 -
113、下列说法正确的是（ ）
A、骶髂关节有骶骨和髂骨耳状面构成，属于微动关节 B、耻骨联合由耻骨联合面构成，属于半关节 C、骨盆由骶骨、尾骨和两侧髋骨以及连结它们的韧带、关节构成 D、下肢带关节的运动是以骶髂关节的运动进行的 -
114、下列骨中，是长骨的有（ ）
A、股骨 B、胫骨 C、趾骨 D、锁骨 -
115、下列选项中主要成分为不饱合脂肪酸的是（ ）
A、鱼油 B、茶油 C、玉米胚芽油 D、奶油 -
116、关于膝关节说法正确的是(
A、由股骨下端和胫、腓骨上端构成 B、前交叉韧带可防止胫骨前移 C、内侧半月板呈“C”形,外侧半月板呈“0”形 D、关节囊前方有股四头肌腱 -
117、下列说法正确的是()
A、骶髂关节有骶骨和髂骨耳状面构成,属于微动关节 B、耻骨联合由耻骨联合面构成,属于半关节 C、骨盆由骶骨、尾骨和两侧髋骨以及连结它们的韧带、关节构成 D、下肢带关节的运动是以骶髂关节的运动进行的 -
118、下列中属于躯干骨的为(
A、肋骨 B、颈椎骨 C、锁骨 D、肩胛骨 -
119、杠铃弯举动作吸气时,做离心收缩的肌肉为(
A、肱三头肌 B、肱二头肌 C、肱肌 D、肱桡肌 -
120、在伸拉过程中,为了有效的提高伸拉的效果,可以采用的方式有()
A、被伸拉肌肉完全放松 B、被伸拉肌肉一直保持对抗 C、被伸拉肌肉先对抗,再放松被拉伸 D、被伸拉肌肉先放松,达到肌肉有明显的牵拉感觉再主动发力对抗,再放松被拉伸 -
121、下列人群中均属于负氮平衡的是(
A、手术患者 B、老年人 C、癌症患者 D、健康成人 -
122、下列属于扁肌的是(
A、斜方肌 B、肱肌 C、半膜肌 D、腹横肌 -
123、下列对水的叙述正确的是(
A、人如果断水只能生存3-5天 B、人体失水10%时就会引起死亡 C、水不属于必需营养素 D、水可以帮助脂溶性维生素的吸收 -
124、前锯肌柔韧性提高后,机体会出现的变化是(
A、肩胛骨后缩的幅度可以增大 B、肩胛骨下回旋的幅度可以增大 C、有助于深吸气 D、肩胛骨下回旋的幅度会下降 -
125、.踝关节不可以（ ）的活动
A、屈和伸 B、内收和外展 C、内外旋 D、环转 -
126、下列关于大腿内侧肌群说法正确的是（ ）
A、近固定时，大收肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸 B、坐姿大腿内收训练器主要是根据大腿内侧肌群具有内收功能设计的 C、近固定时,耻骨肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸 D、近固定时,耻骨肌可使大腿在髋关节处内收、旋外和后伸 -
127、 坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是(
A、腓肠肌 B、半腱肌 C、半膜肌 D、耻骨肌 -
128、三角肌后束伸展练习中，肩关节可作的运动是（ ）
A、伸 B、屈 C、旋外 D、旋内 -
129、不能进行伸拉的选项有(
A、关节急性炎症期 B、在伸拉过程中,肌肉出现痉挛 C、未恢复的骨折 D、肌肉损伤的恢复期 -
130、下列属于维生素E生理功能的是（）
A、抗氧化 B、预防心血管疾病 C、维护免疫系统 D、构成视觉细胞 -
131、当受试者的工作台位于身体右侧,那么颈部的肌肉可能会被缩短,包括（）。
A、左侧 胸锁乳突肌 B、右侧肩胛提肌 C、右侧前中斜角肌 D、左侧后斜角肌 -
132、受试者颈部向左侧屈，紧张的肌肉有
A、左边的肩胛提肌 B、左边胸锁乳突肌 C、右边后斜 角肌 D、左边斜方肌上束肌肉 -
133、肩胛骨上回旋的肌肉有
A、斜方肌上束 B、前锯肌 C、胸小肌 D、肩胛提肌 -
134、使头、颈前屈的肌肉有
A、胸锁乳突肌 B、颈阔肌 C、头长肌 D、头前直肌 -
135、头、颈后伸的肌肉有
A、胸锁乳突肌（中立位） B、肩胛提肌 C、头夹肌 颈夹肌 D、头直肌 -
136、头、颈侧屈的肌肉
A、肩胛提肌 B、上斜方肌 C、最长肌 D、头长肌 -
137、使颈旋转的肌肉有
A、多裂肌 B、 回旋肌 C、头前直肌 D、枕下肌群 -
138、肩胛骨前引的肌肉有
A、胸小肌 B、前锯肌 C、斜方肌 D、菱形肌 -
139、参与肩胛骨后缩（内收）的肌肉
A、斜方肌 B、菱形肌 C、肩胛提肌 D、斜角肌 -
140、深层颈屈肌包括
A、颈长肌 B、头直肌 C、头侧直肌 D、斜角肌 -
141、腹部脂防过多的女性有
A、排卵异常 B、生殖功能障码 C、雌性激素分泌过多 D、雄性激素分泌过多 -
142、髂腰肌近固定时,使大腿在髋关节处
A、屈 B、旋外 C、旋内 D、内收 -
143、属于假肋的是
A、第1肋 B、第7肋 C、第8肋 D、第10肋 -
144、通过()练习有利于恢复腰肌劳损
A、半仰卧起坐 B、拉力器站姿开肘划船 C、悬垂直膝举腿 D、拉力器直臂肩胛骨后缩 -
145、女性在生理周期时,适当的运动可以
A、减轻盆腔的充血现象 B、有助于经血的排出 C、消除痛经 D、减轻全身的不适反应 -
146、成人骨骼中，( )的比例较小
A、骨胶原纤维 B、粘多糖蛋白 C、磷酸钙 D、碳酸钙 -
147、从儿童骨骼中有机物的比例可以看出( )
A、骨的硬度大 B、骨的弹性大 C、不易发生骨折 D、不易变形 -
148、属于关节基本结构的是( )
A、关节囊纤维层 B、关节囊滑膜层 C、囊内韧带 D、囊外韧带 -
149、属于关节辅助结构的是( )
A、滑膜绒毛 B、滑膜囊 C、滑膜壁 D、关节唇 -
150、即属于单关节又属于单动关节的是( )
A、肩关节 B、肘关节 C、髋关节 D、桡尺远侧关节 -
151、椭圆关节和鞍状关节都能完成( )运动.
A、屈伸 B、外展内收 C、回旋 D、环转 -
152、连接或加固肩关节的韧带有( )
A、喙肩韧带 B、喙肱韧带 C、肱骨横韧带 D、盂肱韧带 -
153、下列韧带中,具有防止肩关节关节头(肱骨头)向上脱位作用的是( )
A、喙肩韧带 B、喙肱韧带 C、肱骨横韧带 D、盂肱韧带 -
154、参与肘关节回旋的关节有( )
A、肱桡关节 B、肱尺关节 C、桡尺近侧关节 D、桡尺远侧关节 -
155、参与肘关节屈伸的关节( )
A、肱桡关节 B、肱尺关节 C、桡尺近侧关节 D、桡尺远侧关节 -
156、限制髋关节过度收展的是( )
A、髂骨韧带 B、耻骨韧带 C、坐股韧带 D、股骨头韧带 -
157、限制髋关节过度回旋的是( )
A、髂骨韧带 B、耻骨韧带 C、坐股韧带 D、股骨头韧带 -
158、膝关节的韧带中,限制胫骨上端前后移位的是( )
A、前交叉韧带 B、后交叉韧带 C、胫侧副韧带 D、腓侧副韧带 -
159、膝关节的韧带中限制膝关节过伸的是( )
A、胫侧副韧带 B、腓侧副韧带 C、前交叉韧带 D、后交叉韧带 -
160、踝关节外侧韧带包括（ )
A、三角韧带 B、距腓前韧带 C、距腓后韧带 D、跟腓韧带 -
161、限制足过度内翻的韧带有( )
A、三角韧带 B、距腓前韧带 C、距腓后韧带 D、跟腓韧带 -
162、肩胛骨在肩关节（ )以前是不旋转的
A、外展至30度 B、外展至60度 C、前屈至30度 D、前屈至60度 -
163、骨盆可以( )为支点运动
A、腰骶关节 B、骶髂关节 C、耻骨关节 D、髋关节 -
164、骨盆可以绕髋关节的( )运动
A、额状轴 B、矢状轴 C、垂直轴 D、混合轴 -
165、胸廓运动时,肋骨进行( )运动
A、上 B、下 C、内 D、外 -
166、肌肉的辅助结构包括（ )
A、筋膜 B、腱鞘 C、滑膜囊 D、耔骨 -
167、内有滑液的是( )
A、筋膜 B、腱鞘 C、滑膜囊 D、耔骨 -
168、细肌丝由( )构成
A、肌球蛋白 B、肌动蛋白 C、肌原球蛋白 D、肌钙蛋白 -
169、下面关于肌节的描述正确的是（ )
A、相邻两条M线之间的一段肌原纤维 B、相邻两条Z线之间的一段肌原纤维 C、肌原纤维的一个明带和其两端的1/2暗带 D、肌原纤维的一个暗带和其两端的1/2明带 -
170、当肌纤维驰张时,( )长度发生变化
A、I带（明带) B、H带 C、粗肌丝 D、细肌丝 -
171、当肌纤维收缩时表现为( )
A、相邻的Z线距离靠近 B、明带变短 C、H带变短甚至消失 D、暗带长度保持不变 -
172、白肌纤维中的( )含量都较红肌纤维少
A、肌浆 B、脂类物质 C、糖原 D、线粒体 -
173、红肌纤维收缩的特点是( )
A、反应速度较快 B、收缩力量较小 C、持续时间较长 D、不易疲劳 -
174、下列肌肉中，近固定可使肩关节伸和外旋的是( )
A、肩胛下肌 B、冈下肌 C、小圆肌 D、大圆肌 -
175、下列肌肉中，近固定可使肩关节内收和内旋的是（ )
A、冈上肌 B、冈下肌 C、肩胛下肌 D、大圆肌 -
176、下列肌肉中，具有使肘关节屈功能的是( )
A、肱二头肌 B、喙肱肌 C、肱肌 D、肘肌 -
177、下列肌肉中,具有使肩关节屈功能的是( )
A、屈腕 B、屈指 C、前臂内旋 D、前臂外旋 -
178、前臂后群肌的主要功能有( )
A、伸腕 B、伸指 C、前臂内旋 D、前臂外旋 -
179、髂腰肌远固定时,具有( )功能
A、髋关节屈 B、脊柱屈 C、髋关节外旋 D、骨盆前倾 -
180、臀中肌与梨状肌近固定,具有的相同功能是( )
A、髋关节屈 B、髋关节外展 C、髋关节外旋 D、髋关节内旋 -
181、胫骨前肌可以使足在踝关节处( )
A、屈 B、伸 C、内翻 D、外翻 -
182、斜方肌与菱形肌近固定时,相同的功能是( )
A、肩胛骨上提 B、肩胛骨下降 C、肩胛骨上回旋 D、肩胛骨后缩 -
183、斜方肌远固定时,两侧收缩可使( )
A、肩胛骨上提 B、肩胛骨后缩 C、头后仰 D、脊柱伸 -
184、前锯肌功能有（ )
A、肩胛骨前伸 B、肩胛骨下降 C、肩胛骨上回旋 D、肩胛骨下回旋 -
185、胸肌包括（ )
A、胸大肌 B、胸小肌 C、肩胛下肌 D、前锯肌 -
186、下列肌肉中具有脊柱侧屈功能是( )
A、腹外斜肌 B、腹内斜肌 C、腹横肌 D、腰方肌 -
187、下列食物中含锌丰富的是（）
A、海产品 B、红肉 C、坚果 D、蔬菜 -
188、不能够使足关节距屈的是（）
A、小腿三头肌 B、胫骨前肌 C、趾长屈肌 D、趾长伸肌 -
189、以下背肌说法正确的是（）
A、反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能 B、弹力带立姿划船可以发展菱形肌的力量 C、加强菱形肌和斜方肌的力量可以预防客户含胸 D、弹力带反飞乌只能剌激到菱形肌和斜方肌中下東 -
190、对于平静呼气过程中的变化描述正确的是（）
A、胸肌和肋间外肌收缩 B、胸廊缩小 C、肺容积缩小 D、肺内压下降 -
191、构成肩锁关节的骨有
A、肱骨 B、肩胛骨 C、锁骨 D、胸骨 -
192、下列选项中能做呼吸运动的是（）
A、胸大肌 B、胸小肌 C、前踞肌 D、腹横肌 -
193、下列（）收缩不能使足关节背屈
A、腓肠肌 B、比目鱼肌 C、趾长屈肌 D、趾长伸肌 -
194、腹内斜肌的功能是（）
A、躯干屈 B、躯干回旋 C、躯干侧屈 D、骨盆后倾 -
195、骨髓说法正确的是（）
A、黄骨髓有造血功能 B、胎儿和幼儿骨内完全是红骨髓 C、黄骨髓能转化为红骨髓 D、红骨髓有造血功能 -
196、对神经元描述有误的是（）
A、神经元即是神经纤维 B、由胞体和突起两部分组成 C、是神经系统的基本结构和功能单位 D、包括感觉神经元和运动神经元 -
197、下列选项中，导致DOMS出现的因素有（）
A、运动强度 B、习惯程度 C、运动形式 D、体功能状态 -
198、膳食纤维主要分为（）
A、可溶性膳食纤维 B、不可溶性膳食纤维 C、水溶性膳食纤维 D、脂溶性膳食纤维 -
199、下列食物中GI值较高的是（）
A、黄瓜 B、牛奶 C、面条 D、馒头 -
200、自身重量下蹲练习中渐进性训练原则是通过（）方法实现的
A、每组十次增加到十五次 B、两组练习增加到三组练习 C、只利用自身的重量，变化到直接使用较大重量的杠铃下蹲 D、每组间隔时间120s缩短到90s -
201、关于PNF伸展练习说法正确的是（）
A、静力性等长收缩时问一般为6秒，低于6秒效果不明显 B、PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群 C、因为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以 D、在PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅 -
202、椭圆关节可以完成下列运动中的
A、屈、伸 B、外展、内收 C、回旋 D、环转 -
203、下列说法正确的是 ？
A、靠近腹侧的为前 B、四肢靠近躯干的部分为近侧 C、前臂的外侧为桡侧 D、靠近体表或器官表面为浅 -
204、伸展练习最常用的方法是
A、主动冲击性伸展练习 B、被动冲击性伸展练习 C、主动静力性伸展练习 D、被动静力性伸展练习 -
205、用台阶练习器进行有氧训练，不正确的动作有？
A、上体过分前倾 B、臀部过度的左右摆动 C、膝关节要同脚掌和脚趾对齐，并朝向前方 D、屈膝时，膝关节超过脚趾；伸膝时，膝关节过分伸直 -
206、健康状况问卷的内容有
A、了解会员的饮食状况 B、个人病史 C、运动频率 D、体适能测试 -
207、运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的
A、有效性 B、安全性 C、科学性 D、全面性 -
208、属于健康状况问卷的内容有
A、了解会员的饮食状况 B、个人病史 C、运动频率 D、体适能测试